התהליך האישי שלך.

תהליך מדויק ומבוסס מדע - שנועד לעזור לך להבין מה קורה בגוף שלך, להקל על תסמינים, לבחור את הדרך והטיפולים הנכונים עבורך, ולדעת איך לנווט בתוך מערכת הבריאות והאפשרויות הקיימות.

בתהליך אנחנו משלבות: • ידע מדעי ברור ונגיש - כדי שתדעי מה באמת משפיע על הגוף והנפש בתקופה הזו. • הכוונה וליווי אישיים – לבניית תוכנית מותאמת אישית לצרכים, לקצב ולרצונות שלך. • טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT) - מבוסס פרוטוקולים קליניים שמומלצים על-ידי האיגודים המקצועיים לטרום גיל המעבר - להפחתת מתח, חרדה שיפור שינה, גלי חום, מצבי רוח. • סיוע בהתמצאות במערכת הבריאות - איך לדבר עם הרופא/ה, להבין בדיקות, ולהכיר טיפולים ואפשרויות טיפול הורמונלי או צמחי או אחר – כדי שתוכלי לבחור את מה שהכי נכון עבורך.

תהליך קצר, ממוקד ואפקטיבי, שנבנה בדיוק בשביל התקופה הזו של טרום גיל המעבר - לגמרי בשבילך.