.jpg?alt=media&token=89d3de28-e4fc-448c-83f7-4cd80acc490a)
לילות לבנים - צמחים, שינה וטרום גיל המעבר
מה קורה לגוף שלנו בלילה בטרום גיל המעבר? למה קשה להירדם? למה אנחנו מתעוררות מזיעות? ומה באמת יכול לעזור - חוץ מהורמונים וכדורים? מארחות את מורלין רויסמן ראובן, הרבליסטית קלינית שמתמחה בטיפול בנשים. כל מה שצריכות לדעת על שינה, חום גוף, צמחים שעוזרים (ומה לא), כולל הסברים מבוססי מחקר ומדע.
⭐ אז איך זה הולך לעבוד?
חלק ראשון: עושות סדר! 15 דקות של הסבר ברור וממוקד - מבינות מה נסגר עם השינה ומה הפתרונות.
חלק שני: פשוט שואלות! 30 דקות של שאלות ותשובות - לא מסננות, לא מתביישות, לא מצנזרות. תכינו שאלות!